Confartigianato Persone Ancona – Pesaro e Urbino, in collaborazione con lo Studio Personal FT, intende promuovere un corso di ginnastica di gruppo (ogni gruppo coinvolgerà al massimo 4 persone) per stimolare i meccanismi di “lubrificazione” delle articolazioni e rinforzare la muscolatura attraverso un corretto movimento del corpo.
Quando si parla di ginnastica over 60 si intende, in genere, movimenti leggeri e volti al generico “mettere in moto” muscoli e articolazioni.
Si tratta di un tipo di ginnastica estremamente utile, perché nella persona in età avanzata è fondamentale stimolare i meccanismi di “lubrificazione” delle articolazioni, ma soprattutto il rinforzo dei muscoli.
È importante ricordare che buona parte della capacità di una persona “anziana” di rimanere autonoma è legata alla forza muscolare: questo perché la forza muscolare determina, ad esempio, quanto siamo in grado di alzarci dal letto autonomamente, oppure di fare le scale.
Il ciclo sarà composto da 8 lezioni al mese da 45 minuti l’una.
Per info e prenotazioni: 3938802739
